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2017年02月22日 22:13



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記者林奕如/台北報導

黃仁德、安俊朋在中天《美好年代》演出深受粉絲喜愛,劇中同時追求「溫小光」劉奕兒,當時季光CP、朋光CP各有死忠支持者,最終大結局女主角選擇安俊朋,引起許多討論。這次戲再度重播,製作人王珮華證實會重拍,「一定會有新的感覺。」

▲安俊朋(左)、黃仁德出席粉絲見面會,製作人王珮華證實將重拍。(圖/中天提供)

黃仁德、安俊朋22日舉行粉絲見面會,使出撩妹大絕招,大方擁抱、臉貼臉合照,還加碼演唱情歌。黃仁德玩笑透露,「去年播出結局時,知道小光(劉奕兒)沒有選擇我,忍不住要翻桌。」但其實他認為,不論是「季光」或「朋光」都是好的結局。安俊朋則坦言,當初拍攝時,認為小光跟黃仁德在一起機率比較大,這次新版本會讓大家看到不一樣的東西。

製作人王珮華加碼爆料,去年結局未定案前,劉奕兒曾私下打電話給她說,「希望溫小光跟顧俊朋(安俊朋 飾)在一起,因為俊朋很有安全感,如果不是跟俊朋在一起,記得事先跟她說,她要做心理準備。」讓王珮華笑回「到底要做什麼準備?」

季光CP獲得許多粉絲支持。(圖/翻攝自美好年代臉書)

王珮華也表示,當初的劇情是依據演員、觀眾反應陸續調整,這次經典版重播「溫小光到底情歸何處?」她未鬆口,只說希望透過這次的結局,「告訴觀眾只要自己過得精采,就會遇到對的人,老天一定會給予最好的安排。」近期也開始著手編寫劇本,協調各位演員拍攝檔期重拍。





吃杏仁有助控制體重吃杏仁有助控制體重



堅果是很多人愛吃的食品,因為它味美且營養豐富。但是人們都認為堅果油脂含量大,吃多了會發胖。不過,最近美國普渡大學的研究人員發現,食用美國大杏仁會

讓人產生明顯的飽腹感,可以限制其他高熱量食品的攝入,因而有助於控制體重。該研究發表在最新一期的《英國營養學雜誌》上,研究者是詹姆士?霍利斯和理查

德?麥特斯等人。

  此前有研究發現,每天食用適量杏仁有利於降低膽固醇。但醫生們擔心這類食物含熱量較高,可能會增加體重,因而不敢向病人&肩 頸 痠痛 頭痛#25512;薦。上述兩位科學家選擇了

20名平均年齡為24歲、體重指數(bmi)為25(略胖)的女性作為研究對象。這些女性在10週時間內,每天攝入含344卡熱量的美國大杏仁(相當於

50多克),然後在接下來的10週再恢復到原來的飲食習慣。結果,這些女性在食用美國大杏仁期間的體重並沒有增加。

  研究人員認為,每天食用大杏仁的婦女不會輕易感到飢餓,很自然就減少了其他高熱量食品的攝入。研究還發現,研究對像在實驗期間攝入的碳水化合物總量有

所下降。研究者說,美國大杏仁的纖維結構,阻礙了消化系統對脂肪和熱量的吸收。另外,食用大杏仁還大大增加了人體對多不飽和脂肪、單不飽和脂肪、維生素

e、鎂和銅等的攝入量。





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  1. 2017/05/12(金) 07:21:03|
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健不健康,看臉就知道

西醫診治,講究“視、觸、叩、聽”,中醫則講究“望、聞、問、切”。不論西醫還是中醫,都把“看”放在第一位。

看什麼?看面容特點,看精神狀態。

健康人,表情自然,神態安怡。患病後,常出現痛苦、憂慮或疲憊的面容與表情。當疾病發展到一定程度時,還可出現特徵性的面容與表情。醫生甚至可以通過看臉,對患者所患疾病“一目了然”。

以下幾種典型的面容改變,在臨床上最為常見,您不妨學習、對照——

1.急性病容:面色潮紅,興奮不安,鼻翼扇動,口唇皰疹,表情痛苦。多見於急性感染性疾病,如肺炎球菌肺炎、瘧疾、流行性腦脊髓膜炎等。

2.慢性病容:面容憔悴,面色晦暗或蒼白無華,目光暗淡。見於各種原因所致的貧血。

3.貧血面容:面色蒼白,唇舌色淡,表情疲憊。見於各種原因所致的貧血。

4.肝病面容:面色晦暗,額部、鼻背、雙頰有褐色色素沉著。見於慢性肝臟疾病。

5.腎病面容:面色蒼白,眼瞼、顏面浮腫,舌色淡,舌緣有齒痕。見於慢性腎臟疾病。

6.甲狀腺功能亢進面容:面容驚愕,眼裂增寬,眼球凸出,目光炯炯,興奮不安,煩躁發稀疏。見於甲狀腺功能亢進症。

白腎豆減肥7.黏液性水腫面容:面色蒼黃,顏面浮腫,瞼厚面寬,目光呆滯,反應遲鈍,眉毛、頭髮稀疏,舌色淡、肥大。見於甲狀腺功能減退症。

8.二尖瓣面容:面色晦暗、雙頰紫紅、口唇輕度發紺。見於風濕性心瓣膜病二尖瓣狹窄。

9.肢端肥大症面容:頭顱增大,面部變長,下頜增大、向前突出,眉弓及兩顴隆起,唇舌肥厚,耳鼻增大。見於肢端肥大症。

10.滿月面容:面圓如滿月,皮膚發紅,常伴痤瘡和鬍鬚生長。見於庫欣綜合徵及長期應用糖皮質激素者。

中國時報【葉德正╱新北報導】

淡出政壇後的前台北縣長周錫瑋,今天上午在土城藝文館開畫展,這也是他卸任台北縣長後首度在新北辦展,會後不僅將接受媒體聯訪,也會與參展民眾座談,時值朱立倫即將卸任的敏感時刻,周似乎也為「東山再起」預作準備。

周錫瑋油畫展將在11日元宵節於土城藝文館開幕,展期至下月5日止,將展出約30幅周在這6年來各類主題與畫風油畫作品。

據悉,包括前副總統吳敦義、國民黨主席洪秀柱等國公司 體檢民黨大咖都表達將出席,連新北市長朱立倫10日也表示「會找時間會去欣賞」,展現周錫瑋好人緣。

時值朱立倫任期將屆,各項民調等都直指接班人是副市長侯友宜,周錫瑋雖迄今未表態,但不少國民黨內人士勸進連連。幕僚透露,周錫瑋已陷入長考中,並未把話說死。

細數周錫瑋在台北縣政績,包括整治淡水河、大漢溪、新店溪,鐵腕拆除39家砂石場,躍居全國最乾淨的城市,更是汙水下水道接管率增加最迅速的城市。

不少地方人士表示,台北縣升格新北市,周錫瑋居功厥偉,當年很有風度的禮讓朱立倫參選,淡出政壇,堪稱政壇佳話,如今在國民黨失去政權之際,周錫瑋應該當仁不讓,為接棒而努力,新北市民也應該還他一個公道。

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(中央社記者黃麗芸台北28日電)農曆春節大啖年菜和零食超滿足,但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議,只要掌握「水(湯)、菜、肉、澱粉」進食順序,大啖美食之餘也能享瘦。 過年全家團圓時刻,上桌年菜盡是大魚大肉,無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等,無不令人食指大動;閒暇時間,開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停,攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後,一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。 衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果,春節期間有超過3成民眾體重增加,平均發胖1.7公斤,其中男性又比女性不忌口,發胖比例、增加體重雙雙超越女性;國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現,台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜,熱量最高,6人份破5728大卡。 夏子雯表示,即便克制力再好的人,春節休假放鬆時刻,面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴,還是會忍不住一口接一口,陷入發胖深淵,但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序,就可簡單「享瘦」。 「水(湯)、菜、肉、澱粉」,夏子雯直指,飯前多喝水或湯,可讓胃先有飽足感,有時也可在飯前先吃一顆橘子取代;再來就是攝取大量的青菜,增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。 另外,攝取足夠的肉類,其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒;最後才吃飯類或是其他澱粉類食物,可以有效減少進食量。 夏子雯提醒,「如何吃」也很重要,例如佛跳牆料理多有芋頭食材,2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯,若吃芋頭就要減少飯量攝取;湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯,記得喝前先去油、去雞皮,不但可補充膠質還可減熱量。 同時,像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表,建議少量攝取,「吃氣味」就好。 她提到,料理方式也能取巧,像是鮑魚沙拉料理,沙拉用沾取式取代淋醬式,熱量差很大;自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例,減少肥肉量,口感佳又不失美味;年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎,淺嚐又不易過量,都是「去肥」小撇步。 此外,5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡,糖果單顆熱量約為10至20大卡,1罐啤酒也有200至300大卡,一口接一口也吃進高熱量,閤家歡聚或是朋友相約走春,每一口都不可不慎。1060128



老人記憶力下降怎麼辦? 老人記憶力下降怎麼辦?



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  1.畫面聯想記人名

  由於大腦更擅長圖像記憶,所以要記住對方的名字,不妨仔細端詳對方面孔,將其面孔與名字相結合,設想某一畫面,聯想記憶。

  2.記住鑰匙放何處

  如果你經常發現自己到處找鑰匙,那麼不妨在居室進門處放一個小籃子或者在廚房的牆上釘個掛鉤,專門放鑰匙。到家開門之後,立馬將鑰匙放在規定的地方,出門時直接在此處取鑰匙。養成生活規律,大腦會強化記憶,將鑰匙與籃子或掛鉤密切關聯起來。

  3.參照物幫助記車位

  人們有時候會在停車場轉悠很久,也找不到自己的車所停位置。其實這可以通過“認真觀察-心理快照-聯想”的方法加以記憶。

  第一步:停車後認真觀察自己汽車周邊環境,尋找參照物。

  第二步:快速設想一個畫面,記住停車區域。比如,如果停車位是3D區,那麼不妨想像三條狗繞著汽車追逐的場景。

  更簡單的方法是,大聲重複幾次停車區域。利用說、聽等多感官刺激,幫助鎖定記憶內容。

  4.編個故事記事牢

  將需要記住的一些東西寫下,然後編個故事,情節越離奇怪異越好。這種記憶方法對去超市購物非常管用。比如把要買的東西編成故事:“當一輛汽車穿牆而過時,一隻雞正在吃乾玉米片。汽車飛出懸崖,一頭扎進牛奶湖中……”

  5.常回憶各種密碼

  如今生活中,上網登錄、銀行卡、信用卡等都設有密碼。專家建議,設定密碼時,很多人愛用家裡電話或生日。雖然好記,但是安全係數非常小。字母加數字的密碼安全係數更大,但是記憶難度也更大。

  設置密碼時,老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。比如,第一條愛犬的名字加上你養這條愛犬時的年齡,就是黑客難以破解的字母數字混搭密碼,安全係數高,經常回憶該密碼可進一步強化記憶。

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  6.通過明星記電影名

  老人經常感到“話到嘴邊想不起來”。大腦整理記憶時,會遵循相關性原則,即內容相關的項目會在記憶庫中放置在相對較近的區域。比如,記憶電影片名時不妨與片中某位電影明星相關聯。

  7.手機網絡提醒事項

  親朋好友生日等特殊日子往往也難以記住。如今可以充分利用電腦、手機及社交網上的“提醒事項”功能,提前提醒一些特別的日子,以便做好充分準備。





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  1. 2017/05/12(金) 07:17:20|
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